過去の溜まった感情を解放していくと、心も体も楽になります
ヒプノセラピーによる癒しとは
ヒプノ (催眠) で 「何を癒したいのか」 「何を見つめたいのか」 が明確にあると、効果や方向性も変ってきます。ずっとつらいし苦しいのだけど、何故そうなのかがよく分からない･･･という方にも、ヒプノはおススメです。ただ受けてみるだけでも、リラクゼーション効果や何らかの気づきはあります。
ヒプノの誘導はセラピストが行いますが、その方向性を決めているのは、クライアントさん自身です。催眠状態に入っても、セラピストに言いたくない事は口にしません。クライアントさんの心の動きに合わせて、セラピストはそれに寄り添い、サポートをしていきます。ヒプノは、自分の心を見ていく手段の１つであり、癒しを進めていくのは、クライアントさん自身なのです。
※もし意味がよく分からない場合は、セッションの時にお尋ね下さい。説明を致します。
なぜヒプノなのか
セラピストの力を借りて、深くリラックスした状態でセッションを進めるのも１つ方法です。ヒプノで、自分自身の問題や過去のつらい感情を再体験したり、向き合っていく事は、精神的に大変な場合もあります。 ｢しっかり自分の心と向き合いたい｣ という方は、セラピストのサポートも受けながらのヒプノで自分の心を見ていくと、何らかの気づきを得られると思います。
セッションは、カウンセリングを含め約２時間位です。(初回は少し時間がかかる場合もあります。)セッション中に開放感を味わったり、セラピストの言葉や信頼関係で安心感を得たり、色々な癒しが起こっていきます。でも大切なのは、セッションを受けた後なのです。
セッションを受けた後に、過去の感情を思い出したり、それ以外の出来事の感情も付随的に思い出したりします。これもヒプノによって起こる癒しです。所々点のように思い出されてくる出来事や感情は、実はみんな繋がっていたという事にも気がつけるかもしれません。ただ一回又は数回ヒプノを受けてそう感じられる事が出来るかは、人それぞれです。現在の自分・過去の自分を認め(ダメな人間だと思い込んでいる自分を認め)、ありのままの自分(自分には弱い一面もあるんだよという事)を受け入れていかれるようになる･･･、それが心の癒しなのです。
予約してセラピーに来られた時は、もう癒しへの道を歩いています。セッション内での気づき、セッション後の気づき、これから起こっていく全ての事に意味や学びがあります。
失敗が続き、たくさんのストレス、いつも苦しい、色々な事が上手くいかない･･･、それらをずっと繰り返している場合も、そこに大切な意味があるのです。
今よりも心も体も楽になって、幸せを感じて生きたいですよね。あなたの心の中にある意味を一緒に見つけて、あなたの気持ちが楽になる事から始めていきましょう。少しずつでも楽になっていければ、あとは時間の経過とともに、なりたいあなたの道へと自然と進んでいきます。
ここで大切なことは、焦らないこと、そして生き急がないことです。もちろん気持ちはわかりますが、焦りや急がせる気持ちは、過度な自分への圧力(ストレス)となり、結果的に出来ることさえも出来なくなってしまうので、ね。
